Jak promienie UVA i UVB niszczą tkankę skórną – fakty i zagrożenia
Każdego dnia Twoja skóra ma styczność z różnymi typami promieniowania. Promienie UVA stanowią około 95% docierającego do Ziemi światła i wnikają bardzo głęboko, aż do skóry właściwej. Nie wywołują natychmiastowego bólu ani czerwonych plam, lecz bezpowrotnie niszczą włókna kolagenowe. W efekcie z czasem pojawia się wiotkość, szorstkość oraz głębokie zmarszczki na twarzy.
Z kolei promieniowanie UVB działa głównie na powierzchni naskórka, powodując opaleniznę, ale też bolesne oparzenia słoneczne. Najsilniej odczujesz jego działanie latem, szczególnie w godzinach 10:00–16:00. Prawidłowa fotoprotekcja zabezpiecza tkankę także przed promieniowaniem podczerwonym IR oraz światłem niebieskim HEV z ekranów komputerów i telefonów, które drastycznie pogłębiają widoczne plamy pigmentacyjne.
Szkodliwe promienie UVA przenikają przez chmury i szyby okienne ze stałym natężeniem przez 12 miesięcy. Oznacza to, że brak osłony w chłodniejsze dni również osłabia kondycję Twojej cery. Świeży śnieg odbija bowiem nawet 80% promieniowania, co potęguje jego negatywny wpływ na nieosłoniętą skórę twarzy.
Dłuższy spacer po zaśnieżonych ścieżkach bez zabezpieczenia naskórka szybko wywołuje nieprzyjemne pieczenie, przesuszenie oraz pękanie drobnych naczynek krwionośnych. W wyższych partiach gór ten proces zachodzi jeszcze szybciej, ponieważ promieniowanie działa tam ze zwielokrotnioną siłą.
Jaki krem z filtrem ochronnym wybrać – proste zasady codziennej ochrony
Dobry kosmetyk ochronny przeznaczony do codziennego użytku powinien odpowiadać potrzebom Twojej cery. Nowoczesne formuły łączą stabilne filtry przeciwsłoneczne ze składnikami silnie nawilżającymi oraz antyoksydantami, na przykład witaminą E czy niacynamidem. Taki preparat szybko się wchłania, nie zostawia białych śladów i świetnie prezentuje się bezpośrednio pod makijażem. Warstwę ochronną nakładaj rano, a potem reaplikuj produkt co 2–3 godziny podczas przebywania na świeżym powietrzu. Podczas nakładania kremu zwróć uwagę na uszy, kark, szyję, nos i dłonie, gdyż te miejsca najszybciej ulegają podrażnieniom oraz poparzeniom.
Stosowanie kosmetyków z filtrem SPF 50 stanowi tylko jeden z elementów kompleksowego dbania o stan cery. W upalne dni zakładaj przewiewne ubrania z lnu lub bawełny, które tworzą fizyczną barierę dla słońca. Nie zapominaj też o szerokim kapeluszu oraz okularach przeciwsłonecznych z filtrem UV. Gdy czujesz, że skóra staje się mocno rozgrzana i zaczerwieniona, natychmiast przejdź do cienia. Po powrocie do domu przemyj ciało letnią wodą, a następnie nałóż lekki balsam regenerujący z zawartością pantenolu lub alantoiny, który przyniesie szybką ulgę.
